脳梗塞等、脳血管疾患の予防になる食品 について伝えていきます 青魚 鯖、鯵、鰯などの青魚に含まれるDHAやEPA は血栓をできにくし、LDLコレステロールを 下げる働きがある 野菜緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンやビタミンCには抗酸化作用があり、活性酸素を…